Как избавиться от храпа?

5-7 % населения Земли храпят во сне. В основном этому недугу подвержены представители сильного пола, начиная страдать им примерно с 30 лет. Как правило, женщины начинают храпеть во сне уже в преклонном возрасте. Люди, подверженные этому заболеванию мешают спать родственникам, соседям, попутчикам в поездах, ведь сила храпа может достигать 85 децибел.

Как избавиться от храпа?
Как избавиться от храпа?

Многие не придают храпу серьезного значения, хотя именно он является предвестником серьезного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), часто приводящего к инфаркту, инсульту, и даже способного стать причиной внезапной остановки сердца. Чаще всего храп после сна вызывает раздражительность и головную боль, может привести к ожирению.

Существует множество специальных устройств, разместив которые внутри ротовой полости, можно избавиться от храпа.

Настоящим спасением для людей, страдающих храпом, является уникальное отечественное устройство «Экстра-лор». Данное приспособление не только лечит храп, но и устраняет скрежет зубами, предупреждает ночное апноэ.

Как избавиться от храпа?
Как избавиться от храпа?

Другое устройство визуально напоминает защитную боксерскую капу. Вставка от храпа устанавливается таким образом, чтобы нижняя челюсть во сне постоянно была выдвинута вперед. Это позволяет увеличить размер дыхательных путей.

Как избавиться от храпа?
Как избавиться от храпа?

Однако применять внутриротовые приспособления для борьбы с храпом лучше в тех случаях, когда заболевание проявляется без каких-либо осложнений, в легкой форме. При наличии каких-либо проблем с дыханием через нос, то их использование подобных устройств нежелательно и малоэффективно.

Существует несколько методов устранения храпа, появившегося по причине затрудненного дыхания через нос. Если результаты обследования покажут, что причиной затруднения дыхания является деформация носовой перегородки, то, как правило, достаточно будет исправить искривление. Если же причиной храпа является узость носовых ходов, то одним из действенных методов будет использование расширителей — специальных пружинящих наклеек, которые располагаются на крылья носа, тем самым облегчая дыхание и избавляя от храпа.

Как избавиться от храпа?
Как избавиться от храпа?

Для кратковременного избавления от храпа можно принимать специальные медикаментозные средства. Храп под их воздействием исчезает, что дает возможность не мешать окружающим во время ночного сна, например, когда человек проходит лечение в больнице.