Замедлить старение помогут антивозрастные продукты

Антивозрастные продукты

Растущим интересом к антивозрастному питанию, а вместе с ним и к продуктам, которые влияют на процесс старения, уже давно пользуется фармацевтическая и пищевая промышленность. Не упускает своего также и индустрия красоты.

За большие деньги можно ввести в свой организм дегидроэпиандростерон или гормон роста HGH (Human Growth Hormone). Однако это не принесет пользы здоровью. Немецкие эксперты задаются вопросом: зачем принимать витамины и минералы, если можно просто обратить внимание на питание?

Старение клеток необратимо, и это означает, что нам следует принять тот факт, что рано или поздно мы покроемся морщинами. Произойдет это раньше или позже, зависит от так называемых свободных радикалов, которые отвечают за процесс старения. На рост их количества влияют определенные факторы, такие как курение, загрязнение окружающей среды и стресс. Если вы хотите замедлить процесс старения, их следует избегать.

Вот здесь и вступают в игру антивозрастные продукты, которые содержат антиоксиданты и помогают бороться со свободными радикалами, а значит, могут замедлить старение организма.

Антикосиданты содержатся, прежде всего, в свежих, сырых или осторожно приготовленных фруктах и овощах. Именно эти продукты должны составлять большую часть вашего питания. Также важно пить много воды и чая (по возможности от 2 до 3 л в день), чтобы предотвратить вялость кожи. Кроме того, необходимо много двигаться и заниматься спортом на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни. Никакого никотина и алкоголя!

Разнообразие растительных пищевых продуктов в нашем меню является невероятно важным для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Помимо этого не стоит забывать о главном очистительном органе нашего тела, конечно же — печени.

Ученые смогли доказать, что здоровое питание может даже минимизировать риск развития рака. Для людей, которые едят много фруктов, риск появления злокачественной опухоли легких намного ниже, чем для тех, кто их не любит.