Свет в спальне может препятствовать зачатию

Ученые считают, что яркое освещение в спальне может мешать женщинам забеременеть. Медики советуют женщинам придерживаться простых правил для обеспечения хорошего ночного сна, в частности, выключать все светящиеся приборы. В большей мере это касается женщин среднего возраста.

Свет в спальне может препятствовать зачатию

Известно, что многие процессы в организме связаны с естественным суточным ритмом, сменой дня и ночи. Предыдущие исследования показали, что свет в ночное время способен подавить выработку мелатонина, а это, в свою очередь, способно повлиять на овуляцию и жизнеспособность яйцеклеток.

Ученые из Японии и США исследовали, как нарушения биологических часов у мышей влияет на их фертильность. Оказалось, что это никак не повлияло на молодых мышей. Однако, у мышей среднего возраста изменение биологических часов привело к нарушению плодовитости. 71% мышей среднего возраста с нормальной работой биологических часов забеременели. И только лишь 10% мышей с нарушением биологических часов смогли забеременеть. Важно отметить, что фертильность восстанавливается, когда организм засыпает в то время, которое соответствует его биологическим часам. Несмотря на то, что эксперимент проводился на мышах, ученые считают, эти результаты справедливы и в отношении людей.

Ученый из Калифорнийского университета Джин Блок говорит: «Мы живем с высоким уровнем освещенности в ночное время и наш цикл сна может страдать от этого. Возможность спасти репродуктивную функцию у грызунов, изменяя график света, предполагает, что такие решения, как снижение ночного освещения, регулярный прием пищи, избегание ночных рабочих смен способно оказать значительное влияние на репродуктивную функцию женщины».

dailymail.co.uk