Причины заболевания стопы ног

стопаНоги у большинства людей от природы здоровые. А вот дальше… Вряд ли, можно найти человека в «возрасте», у которого не было бы заболевания стопы ног!

Стопы – очень непростой механизм. Как он будет работать — зависит от нас, то есть, как мы ухаживаем за ним, и в каких условиях он работает.

Среди большого количества видов обуви, которая продается в магазинах, всего лишь 5% не приносит ущерба для наших ног. Этот ущерб заключается в напряжении или сжатии суставов, напряжении мышц. Из-за такой обуви мы к вечеру мы ощущаем боль в ногах.

Проверьте здоровые ли ваши ноги? Для этого нужно снять обувь и попытаться постоять на одной ноге несколько минут. Если для вас это не предоставит труда, то ваши стопы работают нормально. А если вам трудно удерживать равновесие, то нарушен баланс стоп.

Основные причины заболевания стопы

  • Неверно подобранная обувь. Такая обувь смещает кости стопы, функции которой ограничиваются. В дальнейшем мы будем ощущать постоянное напряжение свода стопы.
  • Высокие каблуки. Если постоянно ходить в такой обуви, которая вызывает болевые ощущения, то происходит искривление стопы и нарушается равновесие всего тела.
  • В питании не хватает белков, которые нужны для здоровья ног, которые являются частью всего организма.
  • Нехватка кальция и других минералов, которые необходимые для укрепления костей ног и всех костей в организме.
  • Неправильное количество или «качество» специальных упражнений для ног. Благодаря этому мышцы ног получают недостаточную физическую нагрузку.
  • Каждая обувь стесняет движение костей стопы, которых 26.В свою очередь они также получают недостаточную нагрузку.
  • И связки естественно не получают достаточной нагрузки.

Все эти причины воздействуют на заболевания стопы ног. В дальнейшем могут возникнуть серьезные проблемы:

  1. coбурсит большого пальца ноги;
  2. стопы быстро утомляются;
  3. болезненный свод стопы;
  4. боли в пятках;
  5. боли и судороги в мышцах свода стопы;
  6. возникновение онемения и жжения в ногах;
  7. в икроножных мышцах боли и судороги;
  8. недостаточная подвижность коленных суставов и боли в коленях;
  9. на подошвах мозоли.

Для того чтобы восстановить нормальную функцию ног нужно:

  • Ходить босиком. Это первое и главное условие для здоровых ног. Ходите дома, на улице (на даче). А если одеваете обувь, то только такую, которая дает максимальную свободу костям и мышцам стоп.
  • Массаж.
  • Физические упражнения.
  • Натуральное питание и голодание.  Голодание быстро растворяет кислые кристаллы в суставах и шпоры в костях. Приблизительно за три месяца голодания можно избавиться от шпоры, и вас не будут беспокоить заболевания стопы ног. Курс УВТ в клинике «Здоровье» поможет ускорить  лечение пяточной шпоры.  Начинать голодание с одного дня в неделю на дистиллированной воде. Так продолжаем делать целый год. Через год проводим длительное голодание. Запомните, кто ест мясо и другие продукты животного происхождения чаще трех раз, тот будет страдать от отложений солей в ногах!