Йога против нарушений сердечного ритма

Йога против нарушений сердечного ритма

  Один час йоги два раза в неделю, очевидно, может вдвое уменьшить количество мерцаний предсердия. 49 участников исследований, страдающих приступообразным мерцанием предсердия (нарушение сердечного ритма), попросили сначала в течение первых трёх месяцев чаще выполнять физические действия, которые были им знакомы и доставляли удовольствие. В течение оставшихся трёх месяцев испытуемые два раза в неделю по одному […]

Как празднично сад расцветила сирень…

Как празднично сад расцветила сирень…

Цветущая сирень не оставляет равнодушным никого. Это неприхотливое деревце, растущее и в городе, и в саду всегда восхищает своей красотой и ароматом цветов. Сирень воспевали в стихах, ее аромат служил основой для духов. С давних времен известны и целебные свойства сирени. У сирени лечебными свойствами обладают и листья, и цветы. Настойку из листьев сирени применяют […]

Как избавиться от тяги к сладкому

Как избавиться от тяги к сладкому

До сих пор остается загадкой, почему одни люди не представляют своей жизни без сладкого, а другие остаются к нему полностью равнодушными. Часто эта привычка зарождается в детстве, когда сладости вручаются как приз за успехи. Во взрослом возрасте непреодолимое желание съесть сладкое возникает в момент стрессов, когда организм хочет компенсировать удовольствием выделяющиеся в кровь гормоны стресса кортизол и […]