Правильное питание — залог сильного иммунитета !

Правильное питание — залог сильного иммунитета !

Средний человек болеет от 3 до 10 раз в год. И вместо того, чтобы отправиться в аптеку, подойдите к холодильнику, чтобы найти продукты богатые питательными веществами, которые поддержат вашу иммунную систему в любое время года. Пробиотические продукты или пробиотики (т.е. продукты, которые содержат полезные бактерии для поддержания здорового кишечника) могут повысить иммунитет. Исследования показывают, что […]

Правильное питание вдали от дома

Правильное питание вдали от дома

Допустим, вас отправили в командировку или просто решили отдохнуть в Киеве. Значит, обязательно возникнет жилищный вопрос. Можно снять апартаменты в Киеве посуточно или поселится в гостинице, а питаться по месту жительства. Но такая перспектива вас не очень радует. В такой ситуации вас здорово выручит мини-отель «Евроотель». Благодаря тому, что гостиница имеет достаточно выгодное месторасположение, почти […]

Сколько «овоще-фруктов» нужно съедать в день, чтобы сохранить здоровье?

Сколько «овоще-фруктов» нужно съедать в день, чтобы сохранить здоровье?

Ученые из лондонского Университетского колледжа провели широкомасштабное медицинское исследование, главной целью которого было определение суточной нормы овощей, необходимых человеку для сохранения здоровья и долголетия. В эксперименте участвовало около 65 000 человек, которых условно разделили на 5 групп в зависимости от количества потребляемых овощей и фруктов. Причем стоит заметить, что картофель не относится к «полезным» для […]

Как можно похудеть?

Как можно похудеть?

Избавиться от лишнего веса пытаются многие. Особенно эта проблема волнует женщин, ведь красивая фигура — это залог их привлекательности и успешности. Способов убрать жировые отложения огромное количество. Наиболее действенные — когда удается добиться расщепления этих отложений. Для этого прекрасно подходит ванна с содой для похудения, которая в последнее время является довольно популярной. “Как же сода […]

Худеем правильно зимой и летом

Худеем правильно зимой и летом

Новогодние праздники традиционно сопровождаются щедрым застольем, во время которого наши организмы подвергаются «сладкой пытке» неумеренного поедания всяких вкусных блюд. Затем следует период в несколько месяцев, во время которого из-за стужи и холодов мы стараемся, как можно реже, высовывать нос за пределы своего дома. Добавим сюда еще повсеместную популярность сети Интернет и телевизионных программ и станет […]