Правильное питание для офисных работников

Правильное питание для офисных работников

Проводить недели напролет, сидя за компьютером или над бумагами — жизненные реалии многих. Очевидно, что питаться при таком образе жизни так же, как и при интенсивных физических нагрузках, едва ли разумно. Далеко не у всех хватает сил и времени на то, чтобы отправиться после работы в спортзал или совершить пробежку. В планировании рациона лучше исходить […]

Целебные свойства корицы

Целебные свойства корицы

Корица известна, скорее, благодаря вкусным яблочным пирогам и булочкам как одна из известнейших старых специй на земле. Однако кроме бесспорной пользы в области кулинарии, корица способна благотворно действовать на здоровье. Научные исследования свидетельствуют о содержании многочисленного ряда целебных свойств, которыми обладает это растение. Активный компонент водорастворимый полифенол МНСР в условиях лаборатории способен имитировать инсулин, работать в клетках на […]

Правильное питание для сладкоежек

Правильное питание для сладкоежек

Как не набрать за зиму лишних килограммов? Каждый год этот вопрос остается актуальным для многих сладкоежек. Обойтись зимой без сладкого, без вечерних чаепитий с ароматным вареньем довольно сложно, да и не стоит отказывать себе в маленьких радостях. Оставаться всегда в идеальной форме поможет «правильное» варенье, которое и от лишних килограммов избавит, и утолит непреодолимую тягу […]

Макаронная диета для похудения

Макаронная диета для похудения

Несправедливо утверждение, что невозможно похудеть на макаронах. Важно знать меру и соблюдать правила питания. В этом случае макаронная диета для похудения продемонстрирует невероятные результаты. Снижение веса до 1,5кг в месяц. При этом, диету можно проводить хоть на протяжении всей долгой жизни. Она не требует больших ограничений в питании. Запрещено употреблять лишь: кондитерские изделия, соусы, копчености, […]

Правильное питание – залог красоты и здоровья женщины

Правильное питание – залог красоты и здоровья женщины

Любая женщина хочет выглядеть идеально. Но для этого необходимы множество факторов, в частности, красота и здоровье женщины, и в первую очередь — здоровый образ жизни и здоровый организм. В основном, день у многих женщин протекает не совсем правильно с точки зрения потребности организма и его биоритмов. Не выспавшись с утра, женщины бегут на работу, где решают множество […]