Йога от душевных проблем

Йога от душевных проблем

Новое исследование доказывает, что страдающим от депрессии, шизофрении или других психических заболеваний была бы полезна йога. Йога Водоворот — мистическая духовная практика, которую преподают свами. Они сидят, скрестив ноги, на вершине горы. Йога вошла в западную культуру, как любимая духовная практика знаменитостей и культурный досуг для укрепления здоровья потребителей. Она практикуется среди 15,8 миллионов взрослых […]

Борьба со стрессом без лекарств

Борьба со стрессом без лекарств

Каждый человек испытывал чувство тревоги, нервозность, напряжение и стресс время от времени. Есть простые способы управлять ими. Все думают, что знают, как расслабиться. Но усесться перед телевизором или компьютером — не настоящий отдых. В зависимости от того, что человек смотрит или делает за компьютером, это может даже сделать его более напряженным. То же самое относится […]

Свет против депрессии

Свет против депрессии

Множество человек в Великобритании и Ирландии страдают от депрессии. Они уже знакомы с симптомами, которые включают в себя вялость, недостаток энергии, беспокойство и раздражительность. Это вызвано уменьшением светового дня, что нарушает естественные внутренние циклы тела, известные, как «циркадный ритм». Но можно помочь себе преодолеть это влияние, путем введения моделирования дневного света в доме. Для этого […]

Женщины сильнее реагируют на негативную информацию

Женщины сильнее реагируют на негативную информацию

На женщин негативные сообщения действуют сильнее, чем на мужчин. После этого они быстрее испытывают стресс и также через день хорошо помнят отрицательную информацию. Это доказывает эксперимент канадских исследователей. Если женщины после чтения отрицательных сообщений попадали в напряженную ситуацию, их организм производил значительно больше гормонов стресса, чем после нейтральных сообщений. У мужчин такого не наблюдалось, сообщают […]

Депрессия матерей влияет на рост детей

Депрессия матерей влияет на рост детей

Дети матерей, которые страдали от постоянной послеродовой депрессии, скорее всего, будут значительно ниже сверстников в возрасте 4 и 5 лет. Исследователи изучили данные о 10700 детях в возрасте от 4-х лет. Все эти дети родились в 2001 году и наблюдались до 2007 года. Дети матерей, которые были подавлены в течение первых девяти месяцев жизни ребенка, […]