Продукты, сжигающие жир – это миф?

Долгое время считалось, что существуют продукты, активно помогающие бороться с лишним весом, например, ананас, грейпфрут или сельдерей. Конечно, их польза для организма несомненна, но нужно помнить, что чудесных продуктов, поедая которые можно худеть без особых усилий и прощаться с лишними сантиметрами и килограммами, просто не существует.

Распространению мифов о различных продуктах и диетах часто способствуют отечественные и голливудские звезды. В интернете и СМИ часто встречаются рассказы о различных «ананасовых», «грейпфрутовых» и прочих диетах, которые подкрепляют фото похудевших звезд. Однако, польза ананаса вовсе не в мифической жиросжигательной способности.
Основная особенность этого вкусного и полезного фрукта в содержании энзима бромелина, участвующего в процессах усвоения белка организмом, что никак не связано со свойством «сжигать» жир прямо в тканях.

Еще одно весьма популярное средство для похудения – это суп, в частности, «боннский супчик» из сельдерея и капусты. Но его секрет вовсе не в наличии сельдерея в составе рецепта – «боннский» суп эффективен, как и любой другой овощной суп.

Все перечисленные продукты действительно способны помочь в процессе похудения, но не от того, что «сжигают» накопленные жиры, а просто потому, что содержат очень мало калорий. Ведь если составить свой рацион из низкокалорийных продуктов, то лишние килограммы непременно уйдут. Только рацион должен быть сбалансированным — если он будет состоять из одних ананасов, грейпфрутов, лимонов, сельдерея и киви, то вместо желанной стройности вы получите, прежде всего, апатию и слабость.

Фото похудевших звезд
Фото похудевших звезд