Слишком много селена вредно для сердца и желудка

Если здоровые люди принимают селен как добавку к питанию, они рискуют отравиться. В таком случае появляются жалобы на проблемы в желудочно-кишечном тракте, выпадают волосы и изменяются ногти. Также возможно появление усталости, раздражительности и нервного возбуждения, указывает профессор

Слишком много селена вредно для сердца и желудка
Слишком много селена вредно для сердца и желудка

Хельмут Шатц из Немецкого общества эндокринологии. Кроме того, повышается риск развития диабета 2-го типа.

Здоровые люди получают обычно селен в достаточном количестве вместе с продуктами питания, такими как мясо, морепродукты, рыба, молочные и зерновые продукты.

Нужно ли дополнительно принимать селен, пациентам всегда следует обсуждать со своим врачом. Согласно Шатц, предполагается, что недостаток селена может быть причиной выкидышей, бесплодия у мужчин, колебаний настроения, болезни Альцгеймера воспалительных заболеваний суставов и болезней сердечно-сосудистой системы.

Однако до сих пор не доказано, что эти заболевания можно предотвратить, если дополнительно принимать селен. Спорным является также и применение селена при терапии аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.

Эксперт ссылается на данные мета-анализа, который был проведен международной ассоциацией ученых Cochrane.