Простые советы для больных остеохондрозом

Болезнь ХІХ века - остеохондроз
Болезнь ХІХ века — остеохондроз

Остеохондрозом называют изменение строения тканей позвоночника, как правило, вызванное старением. Межпозвоночные диски с возрастом становятся тоньше, менее эластичными, на позвонках образуются наросты. Бороться с остеохондрозом можно не только с помощью медицины, но и народными средствами, большое значение имеет профилактика этого заболевания.

Основное средство борьбы с остеохондрозом — массаж. Такой массаж больного места можно делать пластиковой бутылкой с теплой водой. Если выполнять его по нескольку минут каждый день, то он не только позволит избавиться от болей, но и станет прекрасным средством профилактики. Хорошие результаты дают самомассажи с медом или оливковым маслом. После медового массажа полезно сделать на пару часов согревающий компресс. Снять болевые ощущения помогает мелко нарезанный индийский лук.

Сегодня, лечение остеохондроза в домашних условиях невозможно себе представить без применения травяных настоев. Наиболее распространенные рецепты включают корень сельдерея, зерна овса, тимьян, листья брусники, корни и листья лопуха, траву конского щавеля. Травы можно не только принимать внутрь, но и делать с ними горячие ванны, как, например, с шалфеем.

И, конечно же, незаменима в случае остеохондроза лечебная гимнастика. Выполнять ее следует каждый день, лечебные комплексы составляют из упражнений на растяжение околопозвоночных мышц и межпозвоночных дисков, улучшение кровообращения, восстановление гибкости. Однако желательно, чтобы комплекс был рекомендован врачом, с учетом общего состояния пациента.