Будущей маме на заметку

питание при беременности

В жизни практически каждой девушки или женщины наступает такой момент, когда она беременеет. Для большинства это радостное известие. Как же это здорово, когда внутри тебя живет маленькая жизнь. Это просто непередаваемые ощущения. Ведь это маленькая Ваша частичка, которая уже поселилась у Вас под сердцем.

Беременность каждой женщины должна проходить под строгим наблюдением врача, нельзя пренебрегать этим. Врач будет подсказывать беременной, что лучше сделать, как себя вести и т.д. Также каждая беременная может записаться на курсы подготовки к родам. Там будущую маму подготовят к родам. Вам расскажут о правильном дыхании во время родов, о физических упражнениях, которые необходимо выполнять при беременности, Вас обучат, как нужно правильно держать будущего малыша и многому другому.

Без сомнения, беременная женщина должна кушать столько, сколько ей хочется. Недостаточная прибавка в весе будущей мамочки может сказаться на весе новорожденного. В среднем прибавка в весе составляет 8-9 кг, конечно же, это приблизительные цифры. Так что не удивляйтесь, если аппетит во время беременности возрос, главное не перебарщивать со сладким. Акушеры настаивают, чтобы во время беременности у будущей мамы был нормальный режим питания, который даст нормальную прибавку в весе.

Если в течение всей беременности будущая мама питается нормально, в достаточных количествах, при необходимости принимая необходимые препараты, чтобы восполнить дефицит железа или нехватку витаминов, то у Вашего ребенка есть все шансы родиться здоровым. Обязательно задавайте интересующие Вас вопросы врачу, и не позволяйте врачам оставить без ответа хотя бы один из них.
Уход за ребенком требует много сил и терпения, но ведь это такое счастье – быть нужным своему малышу!