Геморрой признан болезнью века. Официальная статистика утверждает, что этой “стыдливой” болезнью страдает более 20% взрослого населения. Считается, что геморрой больше присущ мужчинам, но в последние годы увеличилась тенденция и у женщин, обращающихся по поводу этого заболевания к специалистам.
Симптомы заболевания неприятны и довольно болезненны. К основным признакам можно отнести:
- раздражение и боли в области ануса;
- выделение крови после дефекации;
- наличие прожилок крови в кале.
При обнаружении у себя перечисленных признаков, немедленно обращайтесь к врачу. Лучше, если это будет хирург-колопроктолог — врач, который непосредственно занимается проблемами заднего прохода, ободочной и прямой кишки и оказывает специализированную помощь в лечении заболеваний, связанных с этими органами.
Но как говорят, любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Геморрой — это как раз тот случай, когда профилактика признана наиболее эффективным методом в борьбе с заболеванием.
Основу профилактики составляет правильное питание, так как именно нездоровый рацион ухудшает перистальтику кишечника, что в свою очередь заканчивается запорами и застоем крови в тазу.
В повседневном меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, цельнозерновая выпечка, всевозможные каши, кисломолочные продукты. Не забывайте выпивать достаточное количество жидкости, не менее двух литров в день. Именно такая диета помогает поддерживать регулярный стул и регулировать баланс пищеварительной системы.
А вот алкоголь (особенно некачественный), легкоусваиваемая углеводная пища (пирожные, кексы, манная каша), всевозможные фаст-фуды, маринованные продукты лучше исключить из рациона или хотя бы значительно ограничить их употребление.
Немаловажной в профилактике геморроя является двигательная активность. Если ваша работа предполагает сидячий образ, обязательно делайте перерывы, во время которых лучше походить, поприседать, сделать несколько наклонов. Так вы восстановите кровообращение в тазу и избавитесь от напряжения в ногах.
Личная гигиена является прекрасным дополнением к профилактическим мерам. Старайтесь всегда ополаскивать холодной водой область ануса после каждой дефекации. Также полезны ванны, особенно с морской солью. Они улучшают циркуляцию крови и предотвращают ее застой.
Геморрой — болезнь неприятная, но своевременное обращение к врачу, соблюдение профилактических мер, здоровый образ жизни значительно облегчают течение болезни и снижают риск ее возникновения.
