Плохой сон по разному влияет на мужчин и женщин

Плохой сон по разному влияет на мужчин и женщин

Сон не только одна из самых сложных и мало изученных функций человеческого организма, но еще и воздействие его совершенно неодинаково для представителей мужского и женского пола. Так, ученые из шведского университета в Упсале обнаружили, что плохой и нездоровый сон, которым часто страдают мужчины, может приводить у них к нарушению мозговых функций, а в частности происходит […]

Руководство при выборе матраса

Руководство при выборе матраса

Всем известно, что здоровый сон – залог здоровья. А обеспечить здоровый сон может правильно подобранный матрас. Давайте разберемся, как правильно выбрать для себя удобный матрас, чтобы ночью не испытывать чувство дискомфорта. Ведь известно, что треть жизни человек проводит во сне. Для начала нужно определиться какой степени жесткости будет матрас.  Специалисты рекомендуют выбирать более жесткие матрасы […]