Недосыпание вызывает инсульт

Недосыпание вызывает инсульт

Новое исследование Университета штата Алабама говорит, что люди от 45 лет, постоянно спящие менее шести часов в день, имеют больший риск получения инсульта. Недостаток сна повышает кровяное давление, увеличивает нагрузку на сердце, является причиной воспалений и повышения уровня глюкозы. В этом исследовании участвовали 5600 пациентов. Его организовал докторр Лоуренс Кляйн, директор клиники в Ла-Хойя. Врачи […]

Виноград — от семи недуг

Виноград — от семи недуг

В мире насчитывается 8 тыс. сортов винограда. Эта вкусная ягода весьма полезна, только растворимых сахаров в винограде содержится около 25%. Глюкоза и фруктоза быстро поступают в кровяное русло, усиливая сокращение сердечной мышцы, улучшая обмен веществ и расширяя кровеносные сосуды. В кожице и мякоти винограда содержится много пектинов, поэтому ягода способствует выведению из организма солей тяжелых […]

Фруктоза в борьбе за стройность

Фруктоза в борьбе за стройность

Новый исследования показали, что фруктоза никак не влияет на уровень липидов, аппетит и вес людей с ожирением. Это совпадает с данными исследований, в ходе которых было доказано отсутствие влияния фруктозы на состояние обмена веществ у людей нормальными показателями веса. Автор исследования Лаури Долан утверждает, что употребление нормального количества фруктозы  не влияет на вес и аппетит, […]

Продукты с углеводами существенно повышают возможный риск возникновения некоторых болезней сердца у женского пола

Продукты с углеводами существенно повышают возможный риск возникновения некоторых болезней сердца у женского пола

Продукты с повышенным содержанием углеводов достаточно быстро преобразовываются в глюкозу и как следствие повышают риск зарождения болезней сердца у женского пола, так сообщили итальянские ученые — исследователи. Ученые провели целый ряд исследований, в которых приняли участие пятнадцать тысяч женщин. За всеми женщинами ученые наблюдали в течение 8-ми лет. Результаты показали, что у женщин, потреблявших в […]