Недосыпание вызывает инсульт

Недосыпание вызывает инсульт

Новое исследование Университета штата Алабама говорит, что люди от 45 лет, постоянно спящие менее шести часов в день, имеют больший риск получения инсульта. Недостаток сна повышает кровяное давление, увеличивает нагрузку на сердце, является причиной воспалений и повышения уровня глюкозы. В этом исследовании участвовали 5600 пациентов. Его организовал докторр Лоуренс Кляйн, директор клиники в Ла-Хойя. Врачи […]

Недосыпание приводит к диабету

Недосыпание приводит к диабету

21 марта – Всемирный день сна. Систематически пренебрегая сном, недосыпая, мы обречены на  приобретение букета заболеваний. Во время медленной фазы сна мы практически не видим сновидений, а вот в быстрой фазе сны напоминают фильм – экшн, боевик, мелодраму, или даже фильм ужасов. Поможет понять, что именно мы «смотрим», определение пульса человека, явное переживания во сне […]