БАДы: разоблачение омега-3

БАДы: разоблачение омега-3

Уже много лет в среде медицинских специалистов остро стоит вопрос о биологически активных добавках разного вида. И действительно, продукция пользуется высоким спросом у населения (во многом за счет агрессивных маркетинговых акций), в то время, как официальные подтверждения ее полезности встречаются крайне редко. На этот раз исследователи замахнулись на «святая святых»БАДов — на омега-3, который в природе […]

Полезные свойства сельди

Полезные свойства сельди

Ах, как иногда хочется насладиться ароматным вкусом селёдочки, да с горячей картошечкой, слегка присыпанной свежесрезанным укропчиком. В особенности, если за окном бушует белоснежная метелица, а наш организм так ослаблен авитаминозом за время суровой российской зимы. Именно селедка испокон веков считалась на Руси наиболее полезным, и что тоже немаловажно, легкодоступным средством для восстановления сил организма, насыщения […]

Баварские колбаски с омега-3

Баварские колбаски с омега-3

Немецкие ученые придумали новшество, усовершенствовав любимую еду — баварские колбаски. Они надеются на то, что их разработка поможет людям сохранить здоровье. В традиционный рецепт колбасы добавили здоровые жирные кислоты омега-3. Колбаса Омега-3 будет запущена в производство немецким ритейлером EDEKA. В конечном итоге продукт может найти своих покупателей вне границ Германии и проложить путь для прочих продуктов, […]

Грецкие орехи — топливо для сперматозоидов

Грецкие орехи — топливо для сперматозоидов

Мужчины орехи едят с удовольствием, особенно сидя в баре, перед экраном телевизора или на вечеринке. И их не пугает, что орехи содержат много калорий. Когда они узнают, что удалось выяснить учёным, то, возможно, полюбят их ещё больше. Согласно исследователям из Калифорнийского университета, грецкие орехи благотворно влияют на качество спермы. Для этого достаточно употреблять 75 г. […]

Пища против боли

Пища против боли

Хронические боли заставляют людей использовать сильные лекарства. Но это не единственное решение. Обезболивающие таблетки будут работать более эффективно, если изменить свой рацион. Диета с высоким содержанием рафинированных крахмалов, сахара, насыщенных жиров и транс-жиров включает воспалительные реакции в организме, что делает боль лишь сильнее. Стоит перейти на фрукты, овощи, цельные зерна для облегчения хронических болей. Лосось […]