Прихватило спину на даче

Прихватило спину на даче

Открытие дачного сезона, как это ни печально, открывает сезон обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Самым распространённым из них является остеохондроз пояснично крестцового отдела лечение которого может затянуться на все летние месяцы и существенно омрачить дачный отдых. Как правильно оказать помощь, если приступ случился вдали от дома и медучреждения? Конечно, самым правильным будет обратиться к врачу, но […]

При остеохондрозе, движение – жизнь!

При остеохондрозе, движение – жизнь!

Огромную роль в борьбе с остеохондрозом играет лечебная гимнастика. Она способствует развитию гибкости костно-мышечного аппарата, снижает нагрузку на сам позвоночник, улучшает кровообращение и, соответственно, обмен веществ в пораженной области. Но гимнастика принесет пользу только в том случае, если заниматься ей систематически. Кроме того, перед началом выполнения упражнений самостоятельно, следует получить консультацию у специалиста, например, врача ЛФК. […]