Короткий сон положительно влияет на здоровье и память

Короткий сон положительно влияет на здоровье и память

Короткий сон помогает значительно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это следует из результатов исследования, статья о котором была опубликована в 2007 году в специальном медицинском журнале Archives of Internal Medicine. Исследования ученых из Кельна показали, что послеобеденный сон уменьшает стресс. Нервная система приходит в равновесие, так как биение сердца замедляется, частота дыхательных движений уменьшается, температура […]

Послеобеденный сон — естественная потребность организма

Послеобеденный сон — естественная потребность организма

Медики говорят, что потребность в дневном сне заложена природой в каждом человеке. Это часть нашей биологии, так настроены наши внутренние часы. Глаза начинают закрывать обычно после обеда. В это время у многих людей наблюдается снижение работоспособности. Послеобеденный сон хорошо помогает восстановить силы, что давно уже поняли владельцы компаний в Америке и Азии, которые специально создали […]