Полезные продукты для повседневного рациона

Полезные продукты для повседневного рациона

Есть несколько недорогих, питательных и вкусных продуктов, которые стоит включить в здоровый рацион. Например, это пищевые дрожжи. Они содержат, в частности, витамины группы В, фолиевую кислоту, цинк, селен и белки. Одна небольшая порция пищевых дрожжей имеет питательную ценность около 80 калорий и 14 граммов белка. Пищевые дрожжи имеют пикантный вкус, поэтому они добавляют изюминку соусам, […]