Упражнения на гибкость

Упражнения на гибкость

Упражнения на гибкость часто воспринимаются, как дополнительные. Если человек физически активен, вне времени тренировки он может отказаться от дополнительной растяжки. Тем не менее, гибкость является одним из трех основных компонентов фитнеса и играет важную роль в полной сбалансированной тренировке. Автор Бланик написал в своей книге о необходимости растягиваться чаще. Он предполагает, что людям необходимо разнообразить […]

Сексуальность и мышечная масса

Сексуальность и мышечная масса

Мужчины одержимы наращиванием мышц. Они склоняются к традиционным представлениям о мужественности, в то время, как женщины зациклены на том, что, вероятно, ассоциируется с более женственными стереотипами, согласно новому исследованию. Парни живут с мыслью, что они не имеют достаточной мышечной массы. Это расстройство называется мышечной дисморфией, известной в народе, как «bigorexia». Если мужчины считают, что вся […]